Cuide su salud

Por: Keyla Garro González Edición: Nicole Villalobos Leal   Decimos que una persona tiene sobrepeso u obesidad cuando su índice de masa corporal, es decir, la relación entre su estatura y su peso, es mayor o igual a 25 kg/m².... (+) Leer más
Por Keyla Garro González  “No se debe  comer ni beber durante una maratón porque no trae ningún beneficio” (Noakes, 1993). ¿Usted qué cree? ¿Es cierta o falsa esta frase? Hasta hace unos cuarenta años, el terminar una maratón sin... (+) Leer más
Por: Keyla Garro González  Edición: Nicole Villalobos Leal   ¿Alguna vez ha escuchado usted acerca de la tríada de la atleta? Sitúese por un momento en la imagen y enfoque su mirada en el triángulo superior. Esta visión nos... (+) Leer más
Por: Adriana Argüello Sandí Edición: Nicole Villalobos Leal   ¿Qué tan biodisponibles son los antioxidantes que ingerimos en las frutas y vegetales? Durante el proceso de masticación se extraen algunos compuestos fenólicos de los... (+) Leer más
Por: Adriana Argüello Sandí Edición: Nicole Villalobos Leal   ¿Qué es un antioxidante? Son sustancias presentes en algunos alimentos, principalmente en frutas y vegetales, las cuales inhiben el proceso oxidativo de las células... (+) Leer más
Edición: Nicole Villalobos Leal   El desayuno es una comida a la que muchos le prestan poco interés, por lo que su omisión es una conducta comúnmente observada en las personas. Siempre hay una excusa para justificar el por qué no... (+) Leer más
Se conoce que muchas sustancias pueden llegar a ser adictivas en el organismo humano y esto es más evidente cuando se habla de drogas ilegales o incluso de medicamentos. Sin embargo, actualmente se está debatiendo el tema acerca... (+) Leer más
Si preguntáramos a personas que están a nuestro alrededor ¿Cómo acelerar el metabolismo?, obtendríamos muchas respuestas diversas  de prácticas, alimentos, bebidas o suplementos que se supone aumentan el metabolismo, pero ¿Qué... (+) Leer más
Investigación: Melissa Altamirano Herrera, Natalia Villalobos Alfaro, Joselyn Arce Marenco Redacción: Andrea Martínez Izaguirre ¿Alguna vez ha escuchado el dicho “Una manzana al día del doctor te alejaría”?, resulta que este es... (+) Leer más
Investigación: Laura Castro Marín, Daniela Lizano Miranda. Redacción: Andrea Martínez Izaguirre La glucosa o azúcar es la principal fuente de energía de nuestro cuerpo, las células requieren de ella como un carro necesita... (+) Leer más