Los problemas a la hora de comer son comunes en los adultos mayores. Muchas personas llegan a clasificar los tiempos de comida como momentos incómodos, dificultosos y poco placenteros. Esto sucede porque conforme pasa el tiempo... (+) Leer más
Debido a los cambios metabólicos relacionados con la edad y la ingesta dietética baja hay una serie de micronutrientes que son especialmente preocupantes para los adultos mayores. Se han resaltado las vitaminas D y B12, el calcio... (+) Leer más
Cuando vamos al cine, generalmente nos ofrecen alimentos para consumir mientras apreciamos la película, sin embargo, la comida que se promociona en los cines es poco variada y definitivamente se aleja de ser nutritiva. Comer en... (+) Leer más
A todos les ha pasado alguna vez; que por ansiedad, tristeza o alegría se han comido una bolsa entera de papas o una porción demasiado exagerada de queque de chocolate. Pero cuando se hace habitualmente, sobre todo sin tener... (+) Leer más
A menudo las bebidas energéticas hacen grandes promesas. Algunas dicen que aumentan energía y el estado de alerta, otras ofrecen nutrición extra, y algunas incluso afirman que aumentan el rendimiento deportivo o capacidad de... (+) Leer más
Antes de los periodos de exámenes es común pensar en el temario, los resúmenes, lecturas, apuntes y demás herramientas para lograr adquirir una nota satisfactoria. Pero en pocas ocasiones incluimos dentro de la ecuación el papel... (+) Leer más
Probablemente haya oído incontables veces que hacer ejercicio es “bueno para su salud física”, pero sabía que hacer la cantidad adecuada de ejercicio puede aumentar sus niveles de energía e incluso ayudarle a encontrarse mejor... (+) Leer más
La pérdida de peso es un tema delicado. Muchas personas no están contentas con su peso corporal, pero la mayoría no están seguras de qué hacer para cambiarlo. Lo cual hace que recurran a cambios inadecuados que ponen en peligro... (+) Leer más