Amamantar en 9 pasos

Por Daniela Alvarado y Carolina Bolaños

Amantar es un acto que preocupa a muchas madres primerizas, sin embargo es muy fácil si recordamos estos nueve sencillos pasos;

  1. Luego del parto (alrededor de 1 hora después) el(la) bebé debe mamar con la finalidad de que obtenga los beneficios de consumir el calostro, el cual es la primera leche que se produce en pequeña cantidad dentro de los 3 o 5 días posteriores al parto y es rica en nutrientes y sustancias protectoras.
  2. A los pocos días la leche madura empieza a reemplazar el calostro, lo cual puede generar que los pechos se pongan duros y congestionados. Para aliviarse puede poner el(la) bebé a mamar más seguido y sacarse leche masajeando los pechos desde la axila hacia el pezón con agua tibia.
  3. ¡El pecho no tiene horario! Durante los primeros 3 meses se debe ofrecer cada vez que lo pide, es decir, a libre demanda y posteriormente establecer horarios.
  4. Permitir que el(la) bebé mame del primer pecho todo lo que desee y una vez que lo suelte ofrecerle el otro pecho. De esta manera está recibiendo la leche con mayor cantidad de grasa, que es la que está al final de la toma.
  5. Dar de mamar no debe doler, si el bebe toma bien el pecho no deben hacerse grietas. Por eso se debe asegurar que la panza del(a) bebé esté en contacto la panza de la madre y que éste abra bien la boca.
  6. Los bebes tienen etapas de crecimiento durante las cuales necesitan tomar la leche más seguido, al darle el pecho más seguido aumenta la producción y así el bebe recibe lo que requiere en cada etapa. La chupeta no se recomienda porque debilita la succión del bebe.
  7. Durante los primeros 6 meses la leche materna es lo único que el(la) bebé necesita ya que tiene la todos los nutrientes en la cantidad exacta. No se debe agregar nada, ni agua, ni té, ni jugos u otros alimentos.
  8. Luego de 6 meses y cuando el(la) bebé pueda sentarse solo y muestre interés por la comida, se pueden introducir alimentos sólidos siguiendo los consejos para una correcta ablactación.
  9. La Organización Mundial de la Salud y las Asociaciones de Pediatría de todo el mundo recomiendan continuar con la lactancia materna hasta los 2 años.

“Puede que la lactancia no sea la mejor opción para todas las madres, pero es la mejor opción para todos los bebés”
-Lavinia Belli (La Liga de la Leche, Noruega).

Referencias

Ureña, M, & Suarez, M. (2008). Manual de Lactancia Materna para Profesionales en Salud [CD-ROM]. Costa Rica. Universidad de Costa Rica.